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Verwurzelt
Körper- und traumasensible Begleitung für mehr inneren Halt und verkörperte Sicherheit
Ein Coachingprogramm für tragende Wurzeln
verwurzelt.leben
Systemisch.Körperlich.Verbunden
Verwurzelt begleiten
Systemische, körper- & traumasensible Begleitung
für Eltern.
Dein Körper kennt den Weg
Körperorientiertes Coaching &
Systemische Aufstellungsarbeit
Embodiment &
Autogene Entspannung
Verwurzelt als Weg für Dich,
wenn du dich durch ständiges Anpassen, Funktionieren, viel Leisten und den Wunsch, es anderen recht zu machen, immer wieder selbst aus dem Blick verlierst.
Wenn du bemerkst, dass das viele Orientieren im Außen und das Zurückstellen deiner eigenen Bedürfnisse mit innerer Anspannung, Druck und Erschöpfung verbunden sind. Wenn du viel im Kopf bist, schnell überreizt bist und es dir schwer fällt, wirklich bei dir selbst anzukommen.
Und das, obwohl du vielleicht schon viel über dich gelernt, Zusammenhänge verstanden und dich auf deinem Weg bereits begleiten lassen hast – aber sich im Alltag trotzdem immer wieder alte Muster zeigen.
Wenn du dich danach sehnst,
deine Grenzen besser wahrzunehmen und für dich selbst einzustehen. Deinen eigenen Platz einzunehmen, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. Und ein Leben zu gestalten, das sich freier, selbstbestimmter, leichter und vor allem wirklich nach dir selbst anfühlt.
Dann darf hier ein Raum für dich entstehen.
Unsere bisherigen Erfahrungen und Prägungen können sich in unseren körperlichen Reaktionen und im Nervensystem zeigen. Deshalb braucht Veränderung nicht nur Verstehen, sondern auch einen tragenden inneren Boden: Halt, Selbstregulation und ein wachsendes Gefühl von Sicherheit in dir selbst.
Auf diesem Weg
können sich auch innere Anteile zeigen, die dich bisher aus gutem Grund schützen wollten. Vielleicht fällt es ihnen noch schwer, neue Wege zuzulassen oder sich auf Veränderung einzulassen. Auch sie dürfen in deinem Prozess wahrgenommen und verstanden werden.
Mit meinem Coachingprogramm Verwurzelt
begleite ich dich über mehrere Monate in einem körper- und traumasensiblen Prozess. In einem geschützten Rahmen darf Raum entstehen für das, was dich bewegt, für dein inneres Erleben und für neue Wege und verkörperte Erfahrungen.
Ein ergänzendes Online-Programm
unterstützt dich dabei, das Erlebte zwischen unseren Sitzungen zu vertiefen, zu verkörpern und Selbstregulation in deinen Alltag zu integrieren.
Vom Kopf in den Körper
Vom Verstehen in Spüren.
Dein Körper als Kompass
Hallo, ich bin Marga
Systemische Therapeutin & Hypnocoach, Kursleiterin für Autogenes Training,
körper- & traumasensible Begleitung
Ich begleite Menschen ganzheitlich –mit einem achtsamen Blick auf ihr System, ihren Körper und ihr Nervensystem. Meine Arbeit ist körperorientiert, getragen von dem Vertrauen, dass echte Veränderung nicht nur im Verstehen geschieht, sondern vor allem im Erleben, Spüren & Verkörpern.
Ich begleite Menschen, die gelernt haben Sicherheit im Außen zu suchen, statt sie im Inneren zu spüren.
Die gelernt haben zu funktionieren, sich anzupassen, zu leisten, zu gefallen und viel zu tragen.
Menschen, die sich auf den Weg machen, im eigenen Körper zuhause zu sein und sich selbst näher kommen möchten.
In meiner Begleitung halte ich den
Raum, in dem innere Sicherheit und Halt von innen heraus wachsen können –
durch Wurzelarbeit und verkörperte Sicherheit.