Körperorientiertes Coaching & Systemische Aufstellungsarbeit
Manchmal gibt es Themen im Leben, bei denen wir allein mit Nachdenken und Verstehen nicht weiterkommen.
Systemisch-körperorientiertes Coaching kann dich in unterschiedlichsten Themen begleiten:
-
Stress, Überforderung & Erschöpfung
-
Innere Unruhe oder ein Gefühl von „Durcheinander“ Selbstfürsorge, Selbstvertrauen & Selbstwert
-
Persönliche und berufliche Entwicklungsprozesse Entscheidungsfindung & Orientierung
-
Körperliche oder emotionale Symptome
-
Beziehungsthemen, Partnerschaft & Familie
-
Eltern-Kind-Dynamiken
Dein Körper kennt den Weg
Körper- und traumasensibles Coaching
Meine Begleitung ist traumasensibel und nervensystembasiert. Ich arbeite sehr achtsam, immer mit Blick auf deine Grenzen und dein aktuelles inneres Erleben.
Bei einem Anliegen und bestimmten Thema geht es für mich hierbei immer um eine zweite Ebene: Das, was sich im Körper, im Nervensystem und in deinen inneren Zuständen zeigt, während du dieses Thema erlebst.
Denn in aktuellen Themen und Herausforderungen wirken oft auch frühere Erfahrungen mit. Daraus entstandene Schutzmechanismen und innere Reaktionsmuster zeigen sich häufig noch heute – oft unbewusst. Erfahrungen sind im Körper und Nervensystem verankert. Sie waren früher oft sinnvoll, um Sicherheit herzustellen, und laufen heute manchmal weiter. Es geht deshalb auch darum, den damit verbundenen Stress im Körper wahrzunehmen und zu regulieren. So können sich neue Erfahrungen und neue Wege eröffnen.
Meine Begleitung ist ressourcen- und prozessorientiert.
Systemische Aufstellungsarbeit
Gerade in Lebensübergängen, in bestimmten Beziehungen und bei wichtigen Entscheidungen entsteht oft ein Gefühl von innerer Zerrissenheit.
In der systemisch-körperorientierten Aufstellungsarbeit geht es darum, das, was in dir und in deinem Leben und Beziehungen wirkt, sichtbar und spürbar zu machen. Durch Figuren, Bodenanker oder Stellvertreter können ganz unterschiedliche Themen, Gefühle, innere Anteile, Beziehungen oder Entscheidungssituationen einen eigenen Platz im Raum bekommen. So wird jeder Teil einzeln wahrnehmbar, statt sich im Inneren zu überlagern. Dein Körper ist dabei dein innerer Kompass und macht oft sichtbar, was der Kopf manchmal noch zu sortieren versucht.
Die Aufstellungsarbeit ist prozessorientiert. Durch das innere Erleben der verschiedenen Positionen können neue Wege und Klarheit von Innen heraus enstehen.