Hula Hoop Flow
Eine andere Art den Körper kennenzulernen
Hoopflow ist mehr als klassisches Hula-Hoop am Bauch.
Es ist eine Einladung, Bewegung neu zu entdecken – spielerisch, leicht und ohne Druck.
Mit dem Hoop entsteht ein Raum für Ausdruck, Spaß und Körpergefühl.
Ein spielerisches Eintauchen in Bewegung, ein Ausprobieren und Erkunden des eigenen Körpers
und Flow-Gefühls.
Hier geht es nicht um perfekt, richtig oder falsch, sondern um Neugier, Bewegungsfreude und den Körper als ganz individuellen lebendigen Ausdrucksraum.
Bewegungsfreude mit Schwung
Was du im Hoopflow entdecken kannst
Beim On-Body-Hooping bewegt sich der Reifen direkt am Körper. Dazu gehört das klassische Bauch-Hooping – aber auch viel mehr. Du lernst, mehr Bewegung, Drehung und Schwung hineinzubringen und den Reifen am Körper entlang nach oben und unten gleiten zu lassen. So entstehen nach und nach fließende Bewegungen und erste kleine Flows.
On-Body Hoopflow
Off-Body Hooping
Beim Off-Body-Hooping wird der Reifen außerhalb des Körpers bewegt. Hier lernst du spielerische Tricks, Würfe und Bewegungsabläufe mit dem Hoop in den Händen und im Raum. Dabei geht es nicht nur um Technik, sondern auch um Rhythmus, Koordination und Ausdruck.
Transitions
Transitions verbinden unterschiedliche Bewegungen und Tricks miteinander. Genau dadurch entstehen fließende Übergänge und erste eigene Hoopflows oder kleine Kombos – also Bewegungsabfolgen, die sich leicht, kreativ und lebendig anfühlen.
Zu Hoopflow & Mir
Hoopflow erinnert mich daran, wie schön es sein kann, mit dem Körper etwas ganz Neues spielerisch zu entdecken – ohne Druck, ohne Leistungsgedanken und ohne richtig oder falsch.
Auch aus meiner körperbasierten Arbeit sehe ich viele Parallelen: Der Reifen gibt gleichzeitig Raum und Begrenzung, schafft Körperwahrnehmung, Orientierung und Bewegung im Raum. Und trotzdem bleibt dabei ganz viel Freiheit, Kreativität und eigenes Erleben.
In meinen Angeboten geht es mir um gemeinsames Lernen & Entdecken.
Um ein leichtes, verbindendes und spielerisches Miteinander.
Aktuelles
Hula Hoop Flow
Bewegung.Flow.Körpergefühl
4-teiliger Kurs
Einstiegskurs - Hoopflow kennenlernen
In diesem Kurs kannst dich spielerisch im On-Body Hooping ausprobieren und erste Off-Body Tricks kennenlernen – Hula-Hoop direkt am und um deinen Körper herum.
Im Mittelpunkt stehen hier
-Freude an Bewegung
-spielerisches Ausprobieren
-dein erster Flow mit dem Hoop (mit Musik)
-Techniken & Tricks
Vielleicht kannst du schon Bauchhooping – vielleicht auch gar nicht. Beides ist völlig okay. Es sind keine Vorerfahrungen nötig, nur die Lust, dich zu bewegen und Neues auszuprobieren.
Wann
Mittwochs
24. Juni, 1. Juli, 8. Juli, 15 Juli
18.30-20.00
Bei wetterbedingtem Ausfall wird der Termin in der darauffolgenden Woche nachgeholt.
Wo
Hörlepark Konstanz (hinterer Bereich)
Preis
65 Euro
Mitbringen
Trinken, gemütliche Kleidung
Reifen in unterschiedlichsten Größen stehen zur Verfügung.
Falls vorhanden, dann bring gerne auch deinen eigenen mit.