Verwurzelt
Weitere Informationen
Herzlich Willkommen
Schön, dass du da bist!
Nimm dir gerne einen Moment Zeit, um die weiteren Informationen zu lesen.
Diese Seite ist dafür da, dir einen vollständigen Überblick über die Begleitung, den Rahmen und die Investition zu geben.
Mir ist wichtig, dass die Entscheidung für diese Begleitung aus einen Gefühl von Stimmigkeit entsteht. Bei Fragen und Unsicherheiten kannst du dich gerne direkt an mich wenden.
Was Dich erwartet
In unseren persönlichen Sessions arbeiten wir immer mit dem, was sich bei dir gerade zeigt: Deine Themen, Anliegen, Gefühle und Körperempfindungen weisen uns den Weg. So entsteht ein Raum, in dem Entwicklung von innen heraus wachsen darf.
Verwurzelt steht für eine tiefe, nachhaltige Arbeit an deiner Basis.
Wir arbeiten daran, ein stabiles inneres Fundament aufzubauen – eines, das dich trägt, dir Halt gibt und aus dem heraus echte Veränderung entstehen kann.
Körper und Nervensystem
Wir arbeiten mit deinem Körper und deinem Nervensystem als Grundlage. Durch achtsame Wahrnehmung, Embodiment und Regulation kann sich nach und nach mehr verkörperte Sicherheit und Stabilität entwickeln.
Innere Anteile
Wir arbeiten mit deinen inneren Anteilen – den verschiedenen Seiten in dir, die sich auch über deinen Körper ausdrücken und in ihm verankert sind. In einem achtsamen Raum dürfen sie sich zeigen, wahrgenommen werden und neue Erfahrungen integrieren.
Inneren Bilder
Wir arbeiten mit inneren Bildern und Elementen aus hypnosystemischen Ansätzen. Diese ermöglichen dir einen sanften Zugang zu tieferen Ebenen deines Erlebens, sodass sich neue Perspektiven und innere Räume öffnen können.
Grenzen
Wir arbeiten mit deinen Körpersignalen und stärken dein Vertrauen in sie. Daraus kann sich ganz natürlich ein Gefühl für deine Grenzen entwickeln – für deinen Raum, deine Wahrheit und eine verkörperte Form von Sicherheit.
Ressourcen
Wir arbeiten mit deinen Ressourcen und Kraftquellen und laden sie bewusst in deinen Körper ein. Sie bilden ein tragenden Fundament, auf das du dich immer wieder beziehen kannst.
Selbstmitgefühl
Wir arbeiten mit einer wohlwollenden, mitfühlenden Haltung dir selbst gegenüber. Alles, was sich zeigt, darf da sein. So kann sich dein Nervensystem regulieren und innere Räume dürfen weicher werden.
Das Online-Programm Verwurzelt begleitet dich als vertiefender Anker im Alltag und zwischen den Sessions.
Du findest dort gezielte Tools und Übungen, die dich dabei unterstützen, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden. Gleichzeitig entsteht Raum für eine wertfreie Innenschau und einen immer wohlwollenderen Umgang mit dir selbst.
So kann sich das, was du in den Sessions erfährst, Schritt für Schritt verkörpern, festigen und in deinem Alltag lebendig werden.
Warum ein komplettes Coachingprogramm
In meiner Arbeit geht es um tiefgreifende Veränderung – auf körperlicher, emotionaler und innerer Ebene.
Wenn wir körperorientiert arbeiten, zeigen sich oft durch aktuelle Themen auch innere Anteile, Muster oder Bedürfnisse, die gesehen und begleitet werden möchten.
Denn je mehr du in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper kommst, desto deutlicher zeigt sich, was bisher keinen Raum hatte.
Veränderung im Nervensystem ist kein einmaliger Moment, sondern ein innerer Prozess.
Er braucht Zeit, Raum und Wiederholung – auch zwischen den Sitzungen.
Deshalb habe ich ein umfassendes Coaching-Programm entwickelt:
mit mehreren Einzelsessions und einem begleitenden Online-Programm.
So können sich die Prozesse, die in den Sitzungen entstehen, vertiefen, integrieren und Schritt für Schritt in deinem Alltag verankern.
Rahmen & Investition
Verwurzelt Coachingprogramm
Dauer: 6-9 Monate
-
Ein kostenloses und unverbindliches Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und weiteren Abklärungen
Per Zoom, etwa 20-30 min
-
10 persönliche 1:1 Sessions
Online per Zoom oder vor Ort
60 bis max 75 Minuten
-
Unbegrenzten Zugang zum begleitenden Verwurzelt-Onlineprogramm
Die Investition für die gesamte Begleitung beträgt:
1380 Euro
Auf Wunsch ist eine Ratenzahlung möglich.
Veränderung braucht Zeit und Raum. Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, dass du nachhaltig spürbare Veränderungen erlebst und sie im Alltag integrieren kannst.
Wichtige Info
Meine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar.
Ich halte einen achtsamen, geschützten Raum, in dem du dich gesehen und begleitet fühlst.
Ein Raum, in dem du dich wieder mehr mit dir selbst verbinden kannst – mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen inneren Anteilen.
Ich begleite dich auf deinem Weg,
unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu spüren, innere Ressourcen zu aktivieren
und neue Erfahrungen in deinem Körper und Nervensystem zu verankern.
Veränderung geschieht Schritt für Schritt, in deinem Tempo,
und immer in Verbindung mit dem, was gerade in dir lebendig ist.
Meine Rolle ist es, dich dabei zu halten, zu begleiten und zu unterstützen –
nicht etwas „zu reparieren“, sondern dich in deinem eigenen Prozess zu stärken.
Fragen & Kennenlerngespräch
Ich freue mich auf ein gegenseitiges Kennenlernen - Nimm hier gerne Kontakt mit mir auf für ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch.